Dagens träningspass

Bag Fighting är en träning i grupp till musik och instruktör. Här bygger du upp kondition och styrka i hela kroppen. En mycket effektiv träningsform. Vi plockar in många rörelser i passet med slag och sparkar från karaten. Det ger dig ett smakprov på vad budo/kampsport är. På passen tränar tjejer som killar tillsammans i varierande ålder.
Vi kör också pass för företag där vi ordnar en enskild gruppträning. Hör av er så berättar vi mer.