Kategoriarkiv: ⋆

Föredrag

Budohälsa – Vad har kampsport med friskvård och hälsa att göra?

 

Mikael-HB-2Visste du att de traditionella Japanska Kampsporterna har lika mycket friskvård som kamp i sina system?

Mikael Andersson visar under en heldag både teoretiskt och praktiskt på massor samband mellan Budon och hälsa. Här får vi reda på hur månghundraåriga kunskaper inom Budon och Kampsporten har stor betydelse för människors hälsa och välbefinnande idag. Dessutom flera praktiska kunskaper att ta med hem.

Seminariet innehåller:

• Prova-på-aktiviteter
• Friskvård i vardagen
• Kroppskännedom

 

Seminariehållare

Shihan Mikael Andersson

• Egen företagare och tvåbarnsförälder
• Friskvårdsterapeut
• Svart bälte 5 DAN
• 35 år som Karateutövare

För priser och bokning ring:  0303 – 44 02 20

Dagens lunch – Kanku

Dagens Meny Vardagar 11-17

Alla rätter 75 kr (Avhämtning 70 kr)

1. Kanku – Rödcurry

Kokosmjölk,bambu, morötter,salladslök paprika
(Kyckling, Räkor, Fläskkarré, Fisk)

2. Pinan – Pa Naeng Curry

Kokosmjölk, salladslök, gul lök, paprika
(Kyckling, Räkor, Fläskkarré, Fisk)

3. Yantsu – Stekta Grönsaker

Broccoli, gul lök, morötter, purjolök
blomkål, paprika, champinjoner
(Kyckling, Räkor, Fläskkarré, Fisk)

4. Saiha – Risnudlar/Äggnudlar

Broccoli, isbergssallad, salladslök
(Kyckling, Räkor, Fläskkarré)

5. Tom Yam – Stark soppa

Tomat, champinjoner, lök, limeblad
citrongräs, galanga, koriander, vitlök
(Kyckling, Räkor, Fläskkarré, Fisk)

6. Tum Ka – Mild soppa

Kokosmjölk, tomat, champinjoner
salladslök, limeblad, citrongräs,
galanga, koriander
(Kyckling, Räkor, Fläskkarré, Fisk)

7. Kuay Teo – Nudelsoppa

Salladslök, isbergssallad, vitlök,
grönsaker, koriander
(Kyckling, Fläskkarré)

8. Khao Phat – Stekt ris

Broccoli, morötter, gul lök, salladslök purjolök
(Kyckling, Räkor, Fläskkarré, Ägg)

9. Gang Kuavunsen – Rödcurry

Glasnudlar, kokosmjölk, bambu, gul lök
paprika, salladslök
(Kyckling, Räkor, Fläskkarré, Fisk)

10. Kiai – Stekta grönsaker i rödcurry (stark)

(Kyckling, Räkor, Fläskkarré, Fisk)

11. Phat Kapao

Vitlök, chili, gul lök,
(Kyckling, Räkor, Fläskkarré)

12. Omelett

Grönsaker
(Kyckling, Räkor, Fläskkarré)

13. Phat Vunsen

Glasnudlar med grönsaker
(Kyckling, Räkor, Fläskkarré)

Övrigt

Vårrullar (50 kronor)
4 st hemlagade

Ring och beställ: 0303 – 44 02 20

(Barn t.o.m 12 år 50 kr)